Как сделать чтобы волосы быстро не жирнели

  • Закрыть ... [X]

    Кислоты омега 3-6-9 – то без чего нельзя обойтись!

    Чем полезны Омега 3-6-9?

    Здесь, пожалуй, мне следует рассказать о каждой кислоте отдельно.

    Польза Омега 3:

    • улучшает обмен веществ, что способствует снижению веса;
    • стабилизирует уровень сахара в крови;
    • помогает выработке серотонина – гормона счастья, поэтому является отличным средством в борьбе со стрессом и даже депрессией;
    • укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему;
    • улучшает состояние кожи, ногтей и волос, помогает им восстановиться после зимы;
    • поддерживает здоровье глаз;
    • является профилактическим средством различных заболеваний глаз, сердца, кожи, сахарного диабета, болезни Альцгеймера, остеопороза и других;
    • придает сил и увеличивает запас энергии;
    • уменьшает различные воспаления в организме и прочее.

    Дефицит Омега-3 у человека можно распознать легко. У него появляются прыщи, перхоть, кожа начинает шелушиться и выглядит дрябло. При этом человек быстро устает, невнимательный, рассеянный, забывает элементарные вещи, часто плохое настроение. Эти признаки игнорировать нельзя! Так как более острые недостаток этих жиров может привести к болям в суставах, проблемам с желудочно-кишечным трактом, болезням печени, сердца, молочных желез.

    Передозировки кислотами Омега-3 добиться очень сложно. Но все равно нужно быть внимательным. Основными признаками избытка жиров Омега-3 являются слабый мышечный тонус, гипертония, раздражительность и тревожность, повышенная кровоточивость ран.

    Польза Омега 6:

    • укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к внешним негативным факторам;
    • снижает уровень холестерина;
    • помогает выводить токсичные вещества из организма;
    • способствует укреплению и восстановление костных тканей, сердечно-сосудистой системы;
    • повышает активность работы мозга, улучшает память;
    • улучшает состояние волос, ногтей;
    • борется со стрессом и депрессией;
    • купирует воспалительные процессы;
    • предотвращает возникновение таких заболеваний, как артрит, склероз, сахарный диабет, а также различные возрастные изменения в организме.

    Пренебрегать Омега-6 не стоит! Дефицит этих жиров может привести к выпадению волос, образованию экземы, плохой работы печени, различными нервными заболеваниями. Омега-6 особенно незаменима для женщин, так как ее недостаток может вызвать бесплодие.

    Польза Омега -9:

    • снижает риск развития сахарного диабета, стабилизируя уровень сахара в крови;
    • укрепляет сердечно-сосудистую систему, защищает от заболеваний сердца;
    • снижает уровень холестерина, тем самым предотвращает закупорку сосудов и образование тромбов;
    • имеет противовоспалительное действие;
    • отличная профилактика простудных заболеваний;
    • укрепляет защитные функции организма;
    • нормализует обмен веществ;
    • обеспечивает здоровье и долголетие.

    Следует особое внимание обратить на эту кислоты, так как именно Омега-9 обеспечивает защиту от раковых опухолей, снижая активность гена, который отвечает за появления онкологических заболеваний.

    Недостаток жиров Омега-9 проявляется пересыханием слизистых оболочек, нарушением пищеварительных процессов, ухудшением памяти, сухостью кожи, ломкостью ногтей, болью в суставах и другими симптомами.

    Как видите, все вышеперечисленные жиры просто необходимы для поддержания здоровья и полноценной жизни. Безусловно, их можно принимать отдельно, глотая кучу капсул и таблеток. Но можно и упростить себе этот процесс, выбрав комплекс жирных кислот Омега 3-6-9. Достаточно одной ложки или капсулы, чтобы обеспечить свой организм необходимым количеством этих незаменимых жиров.

    MLI-00952-5

    Какая ежедневная норма витаминов Омега 3-6-9

    У каждого организма есть свои потребности, которые необходимо учитывать. Например, людям со ослабленным иммунитетом, которые болеют или недавно перенесли болезнь, норма приема Омега 3-6-9 будет значительно выше, чем здоровому человеку.

    Расскажу об установленных ежедневных нормах кислот Омега 3-6-9. Для каждой категории людей в зависимости от пола и возраста существует своя ежедневная норма. Для взрослых людей ежедневная норма Омега-3 составляет 1,5-2 гр: для мужчин – 2 гр, для женщин – 1,6 гр. Для детей этот показатель равен 1 гр.  Норма потребления Омега-6 для взрослого человека – 7-10 гр, для ребенка – до 0,7 гр. Нормальной дозой Омега-9 в сутки для взрослого является 0,2-0,9 гр, для детей – до 0,6 гр.

    При активном занятии спортом часто в организме наблюдается некоторый недостаток таких веществ, как Омега-3-6-9. Поэтому для спортсменов и активных людей установлена более высокая суточная норма, которая составляет Омега-3 – 5-6 гр, Омега-6 – 3-4 гр, Омега-9 – 2-3 гр.

    Какие лучше и где купить Омега 3-6-9. Мой выбор – iHerb!

    Купить правильную добавку Омега 3-6-9 не так просто как кажется. Сегодня качественный товар найти крайне сложно. Многие продавцы предлагают подделку по баснословным ценам, которая никакой пользы организму не несет, а иногда может даже навредить. Выбирая препарат, необходимо обратить внимание на его качество чистки, свежесть и концентрацию кислот. Лично я отдаю предпочтение магазину iHerb! Именно здесь я открыла для себя надежные торговых марок, которым можно доверить свое здоровье.

    Как оформить первый заказ на iHerb

    Американский магазин iHerb предлагает широкий выбор высококачественных пищевых добавок по доступным и выгодным ценам с быстрой доставкой (5-8 дней). Здесь представлен товар с идеальным сочетанием цены и качества. Проверено лично! Воспользуйтесь промокодом BRB255 для получения скидки 5%.

    Рекомендую попробовать:

    • Solgar, EFA, Omega 3-6-9, 120 Softgels (27.04$) содержит смесь трех масел высшего качества: масло льна, масло огуречника и рыбий жир, без клейковины, концентрация 1300 мг EFA;
    • Nordic Naturals, Complete Omega, Lemon, 1000 mg, 180 Soft Gels (используйте код BRB255 и получи 5% скидки), приятный легкий лимонный вкус, чистота продукта протестирована независимыми экспертами, нет ГМО;
      Nordic Naturals, Complete Omega, Lemon, 1000 mg, 180 Soft Gels
    • Flora, Udo’s Choice, Udo’s Oil DHA 3·6·9 Blend, 17 fl oz (500 ml) (Хотите скидку 5%? Воспользуйтесь промокодом BRB255) – идеальная пропорция кислот 2:1:1, кошерный продукт, прекрасно дополнит любое блюдо;
      Flora, Udo's Choice, Udo's Oil DHA 3·6·9 Blend, 17 fl oz (500 ml)
    • Now Foods, Super Omega 3 – 6 – 9, 1200 mg, 180 Softgels , в состав входят бурачник, льняные семена и рыбий жир, большие капсулы, которые легко глотать, хватает на долго;
      Now Foods, Super Omega 3 - 6 - 9, 1200 mg, 180 Softgels
    • Health From The Sun, The Total EFA, Omega 3-6-9, 180 Softgels  (Приобрести любой товар iHerb со скидкой 5% можно по промокоду BRB255) содержит масло льна, огуречника и рыбий жир, концентрация 1200 мг EFA;
      Health From The Sun, The Total EFA, Omega 3-6-9, 180 Softgels
    • Jarrow Formulas, Omega Nutrition, Certified Organic Cold Milled Flax Seeds, 17.5 oz (500 g), продукт очищен азотом, без клейковины, без ГМО, можно использовать в качестве добавки к блюдам;
      Jarrow Formulas, Omega Nutrition, Certified Organic Cold Milled Flax Seeds, 17.5 oz (500 g)
    • Twinlab, Complete EFA Omega 3-6-9, 90 Softgels (Используйте код BRB255 и получи 5% скидки) молекулярно дистиллированный рыбий жир, большие капсулы, которые без труда можно проглотить.
      Twinlab, Complete EFA Omega 3-6-9, 90 Softgels

    Хочу обратить внимание, что на iHerb, я нашла пищевую добавку Омега 3-6-9 для своего мужа, который в последнее время решил отказаться от продуктов животного происхождения и практикует вегетарианство. Добавка отличается необычным сочетанием вкуса голубики и граната. Муж оказался доволен и попросил заказать еще!

    Все добавки вышеуказанных торговых марок отличаются высоким уровнем очистки, не имеют отвратительного рыбного послевкусия и неприятный запах. Важно отметить, что эти препараты необходимо хранить в холодильнике.

    Как принимать Омега 3 6 9

    Комплекс жирных кислот Омега 3-6-9 можно купить двух видов: в жидком и в капсулах. Оба вида имеют одинаковые свойства, отличается лишь способ применения.

    В жидкой форме флакон с препаратов сперва следует осторожно встряхнуть. Суточная доза рассчитывается исходя из веса. Норма составляет 1 столовая ложка на 50 килограммов массы тела в сутки. Добавку необходимо принимать во время еды 3 раза в день.

    Согласно инструкции омега 3-6-9 в капсулах следует принимать 1-3 капсулы 3 раза в день во время еды, обильно запивая водой. Количество капсул зависит от концентрации кислот в препарате. Также лечащий врач может назначать и другие дозировки, учитывая как сделать чтобы волосы быстро не жирнели индивидуальные особенности организма.

    Перед приемом комплекса Омега 3-6-9, как и любого другого, важно ознакомиться с противопоказаниями. Их не так уж и много. К ним относятся:

    • повышенная чувствительность к компонентам;
    • прием других комплексом витаминов (чтобы избежать гипервитаминоз);
    • наличие камней в мочевыводящих и желчевыводящих путях;
    • проблемы с щитовидной железой и другие.

    В любом случаи перед приемом каких-либо препаратов необходима консультация врача.

    Рекомендую сайт iHerb с непревзойденным выбором качественной продукции от надежных торговых марок по приемлемым ценам. Помните, что достаточное потребление Омега 3-6-9 обеспечит оптимальный баланс полезных жиров в организме, защитит от многих опасных заболеваний, придаст энергию, повысит настроение и поможет оставаться молодым и красивым надолго. Будьте здоровы!

    Как оформить первый заказ на iHerb


    Поделись с друзьями



    Рекомендуем посмотреть ещё:



    Пена для укладки волос Wella Wellaflex кудри и локоны Отзывы покупателей Фонтаны в частном доме своими руками фото

    Как сделать чтобы волосы быстро не жирнели Как сделать чтобы волосы быстро не жирнели Как сделать чтобы волосы быстро не жирнели Как сделать чтобы волосы быстро не жирнели Как сделать чтобы волосы быстро не жирнели Как сделать чтобы волосы быстро не жирнели Как сделать чтобы волосы быстро не жирнели

    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ